声を出すことは、実は身体に とっても良いのです。
声帯の筋力トレーニング。
普段はなかなか お腹の底から声をだすチャンスって少ないと思います。
呼吸法によって内臓も活性化されます。

持ち歌を一曲持っていると安心ですよね。

お待ちしております。